两侧风池疼怎么办

两侧风池疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是外伤、颈椎病、风寒感冒、紧张性头痛等原因导致的。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。
2、外伤
如果两侧头部受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，等到24小时以后再使用热敷，促进血液循环，能够起到改善的作用。
3、颈椎病
随着年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变的情况，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
4、风寒感冒
如果患者不注意自身保暖，导致身体受到寒凉刺激，可能会引起风寒感冒，从而出现头痛、鼻塞、流鼻涕等症状。患者可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、风寒感冒颗粒等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
5、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等原因有关。患者可能会出现头部隐痛、胀痛、头晕、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时，还要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

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