来大姨妈腰酸背痛怎么办

大姨妈指的是月经，来月经腰酸背痛可以通过休息、热敷、按摩、红外线照射、药物治疗等方式进行改善。
1、休息
月经期间身体比较虚弱，如果做剧烈运动，可能会导致体内的血液循环流动受到影响，从而出现腰酸背痛的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、热敷
月经期间出现腰酸背痛的情况，可能是腹部受凉导致的，可以使用热毛巾或暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、按摩
如果患者长期久坐或久站，可能会导致腰背部肌肉过度紧张，从而出现月经期间腰酸背痛的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、红外线照射
红外线能够起到促进血液循环的作用，同时还能够消除身体疲劳，对于治疗腰酸背痛也有一定的帮助作用。建议患者在医生指导下使用红外线照射腰部，可以缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者腰酸背痛的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃补血类的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

版权保护: 本文由 itemperor.com编辑，转载请保留链接: www.itemperor.com/jkwd/20179.html