冠心病是怎么引起的?平时怎么预防

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，该疾病的发生与不良的饮食习惯、长期吸烟、缺乏体力活动、不健康的生活方式、遗传等因素有一定关系，平时可以通过调整饮食、戒烟戒酒、适当运动、控制体重、保持良好的心态等方式进行预防。

1、不良的饮食习惯

如果在平时不注意合理饮食，大量进食油脂含量比较高的食物，而且经常吃含糖量比较高的食物，可能会使体内的血脂发生改变，甚至也有可能会使体内的血压有所升高，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。因此，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

2、长期吸烟

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，如果在平时长时间吸烟，可能会使体内的血脂发生改变，甚至也有可能会使体内的血压有所升高，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。因此，患者要尽量戒烟，也可以适当地吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

3、缺乏体力活动

如果在平时长期久坐，不注意体育锻炼，可能会使体内的血液循环减慢，甚至也有可能会使体内的脂质物质有所堆积，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。因此，患者要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而增强自身的体质，也可以减少疾病的发生。

4、不健康的生活方式

如果在平时不注意健康饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，而且经常熬夜，作息不规律，可能会使体内的内分泌发生紊乱，也有可能会增加该疾病的发病概率。因此，患者要保持健康的生活方式，尽量避免熬夜，也要避免吃油脂含量偏高的食物。

5、遗传

冠状动脉粥样硬化性心脏病具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，则子女患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的概率会比较高。因此，患者在平时要注意遗传因素，也可以通过定期体检的方式进行预防。

患者需要在医生的指导下合理使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗，从而抑制血栓的形成。如果病情比较严重，也可以通过支架植入手术等方式进行处理。在日常生活中，患者需要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。

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