年轻人骨头脆的原因

年轻人骨头脆的原因，主要包括缺乏营养、缺乏运动、骨质疏松症、骨关节炎、骨折等，需要根据引起的原因进行处理。
1、缺乏营养
如果患者平时不注意饮食健康，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现骨质变差的情况。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、缺乏运动
如果患者平时不注意运动锻炼，长时间久坐或者是久站，可能会影响到骨骼的正常代谢，也会出现骨质变差的现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
3、骨质疏松症
体内的钙元素摄入不足所造成的，会使骨头发生钙化，从而出现骨质疏松症的情况，甚至还会伴有局部隐隐作痛的症状。可以多吃补钙类的食物进行改善，比如排骨、鲫鱼等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、骨关节炎
可能是患者本身存在骨关节炎等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，导致病情加重所造成的。通常会使患者表现为关节疼痛、活动受限等情况，甚至还会伴有骨头脆弱的症状。建议患者在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5、骨折
如果患者局部受到外力撞击，可能会使局部骨头受到损伤，从而出现骨折的情况。一般会出现剧烈疼痛、活动受限等情况，甚至还会伴有骨头脆弱的症状。建议患者及时去医院，通过内固定手术、外固定手术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息和保暖，避免过度劳累或受凉。同时患者应避免吃辛辣刺激类食物如辣椒、大蒜等食物以免加重症状。如果出现不适症状时患者应该及时到正规医院就诊，以免延误治疗。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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