食用油每天摄入多少克
一般情况下，建议每天食用油的摄入量不要超过25克。
食用油是日常生活中不可缺少的一种油脂，一般包括花生油、豆油、菜籽油、芝麻油等，可以为人体提供必需的脂肪酸以及脂溶性维生素，同时还可以提供能量。食用油中含有大量的脂肪，如果每天摄入过多的食用油，可能会导致体内的脂肪堆积，容易引起肥胖，同时还会增加心脑血管疾病的患病风险。所以每天食用油的摄入量不要超过25克。
在日常生活中，建议患者每天可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持营养均衡，有利于身体健康。若出现不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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