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芹菜叶的功效与作用减肥

芹菜叶的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助降血压、辅助降血脂等,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

1、补充营养

芹菜叶中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体的健康。

2、润肠通便

芹菜叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的情况。

3、辅助减肥

芹菜叶中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。

4、辅助降血压

芹菜叶中含有芹菜素,能够辅助扩张血管,降低血压,适合高血压患者食用。

5、辅助降血脂

芹菜叶中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质,可以促进身体的新陈代谢,还可以促进体内脂肪的分解,有利于辅助降血脂。

虽然芹菜叶的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对芹菜叶过敏的人群,容易引起过敏反应。另外,胃肠功能紊乱的患者也不建议过量食用芹菜叶,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

温馨提示: 医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊。

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