少喝水能起到减肥

少喝水一般不能起到减肥的效果。

水是人体不可缺少的物质，能够维持身体的正常细胞结构，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。减肥通常需要采取多种方法进行，比如适当运动、控制饮食等，需要长时间坚持，才能够达到减肥的目的。

在日常生活中，需要注意合理饮食。避免过多进食高脂肪、高热量的食物，如奶油蛋糕、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。另外，还要适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但是需要长时间坚持，每天运动0.5-1小时。如果中途停止，可能会影响减肥效果。

如果身体比较肥胖，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但是需要长时间坚持，每天运动0.5-1小时。如果中途停止，可能会影响减肥效果。

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