盆底肌松弛怎么回事

盆底肌松弛可能是由于年龄增大、妊娠、肥胖、长期便秘、激素水平下降等原因所导致，患者可以通过日常锻炼、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、年龄增大

随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，盆底肌也会出现松弛的情况，这属于正常的生理现象。如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊的治疗，建议患者在日常生活中可以适当进行提肛运动，有助于盆底肌肉的恢复。

2、妊娠

妊娠期的女性，随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，从而对盆底肌肉造成压迫，导致盆底肌松弛的情况。通常属于正常的生理现象，患者不需要进行特殊治疗，建议患者在妊娠期间注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。

3、肥胖

如果患者平时不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致身体肥胖，从而引起盆底肌松弛的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善盆底肌松弛的情况。

4、长期便秘

如果患者存在长期便秘的情况，会导致粪便在肠道内堆积，使肠道的压力增加，也会导致盆底肌松弛。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的排便习惯，避免如厕时间过长，以免引起不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。

5、激素水平下降

如果女性在妊娠期间，体内的雌激素以及孕激素水平会出现明显下降的情况，从而导致盆底肌肉松弛，出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂等症状。建议患者在妊娠期间需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免加重病情。必要时，患者也可以通过盆底肌康复训练的方式进行治疗。

如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

版权保护: 本文由 itemperor.com编辑，转载请保留链接: www.itemperor.com/jkwd/35838.html