孕晚期吃太撑了难受怎么办
孕晚期吃太撑了难受，可以通过适当运动、按摩、热敷、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、适当运动
孕妇可以通过散步、做孕妇操等方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。同时，还可以促进体内新陈代谢，有利于食物的消化与吸收。
2、按摩
如果孕妇出现腹部不适的症状，可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解，从而促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、热敷
如果孕妇出现腹部疼痛的症状，可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行改善，从而促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解腹部疼痛的症状。
4、调整饮食
建议孕妇少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
5、药物治疗
如果孕妇腹胀、腹痛的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，从而改善不适症状。
另外，建议孕妇在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。
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