小孩子视力不好吃什么食物好

小孩子视力不好，可以多吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶黄素的食物，对眼睛是有一定好处的。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，也是视网膜感光细胞内感光色素的主要成分。多吃富含维生素A的食物，可以增强视网膜感光细胞的功能，对眼睛有一定的好处，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2、维生素B
维生素B是一种水溶性的维生素，也是视网膜感光细胞内感光色素的主要成分。多吃富含维生素B的食物，可以促进视网膜感光细胞的功能，对眼睛有一定的好处，比如豆芽、瘦肉、鸡蛋等。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，也是视网膜感光细胞内感光色素的主要成分。多吃富含维生素C的食物，可以促进视网膜感光细胞的功能，对眼睛有一定的好处，比如橙子、猕猴桃、西红柿等。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是视网膜感光细胞内感光色素的主要成分。多吃富含维生素E的食物，可以促进视网膜感光细胞的功能，对眼睛有一定的好处，比如红薯、核桃、鸡蛋等。
5、叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，人体吸收率比较高，可以起到保护视网膜的作用，也可以辅助改善视力。叶黄素可以存在于人眼视网膜黄斑区，也可以存在于人体的其他部位，比如菠菜、玉米等。
除此之外，小孩子还可以多吃富含维生素A的食物、富含维生素B的食物以及富含蛋白质的食物等。如果出现视力下降的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

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