水果吃多了会不会得糖尿病

itemperor.com 2024-06-13

水果吃多了一般不会得糖尿病，但是有些情况也可能会得糖尿病，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会

如果自身的新陈代谢速度比较快，而且吃的水果里面含有比较多的膳食纤维等物质。此时进食水果以后，一般不会使体内的血糖浓度有所改变，也不会诱发糖尿病等疾病。

2、可能会

如果自身的新陈代谢速度比较慢，而且吃的水果里面含有比较多的糖分等物质，此时进食过多以后，可能会使体内的血糖浓度有所上升，从而诱发糖尿病等疾病。

在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、哈密瓜、油麦菜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，否则会增加血糖的数值，不利于疾病的恢复。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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