高血压和糖尿病应注意什么
高血压和糖尿病应注意控制饮食、适当运动、避免不良生活习惯、遵医嘱用药、定期复查等。高血压是指以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，是最常见的心血管疾病。高血压的发病原因可能与遗传因素、饮食因素、精神因素等有关，患者通常会出现头痛、心律失常、心悸等症状。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌过多或作用缺陷所引起。患者通常会出现多尿、多饮、多食和体重减轻等症状。高血压和糖尿病都是慢性病，需要长期治疗，患者在日常生活中应注意控制饮食，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉等，以免导致病情加重。同时还要适当进行运动，比如慢跑、游泳、打太极等，能够增强体质，对疾病恢复有一定的帮助。另外，患者还需要注意避免不良的生活习惯，应戒烟、戒酒，避免过度劳累，以免导致病情加重。同时患者还应遵医嘱按时按量服用药物，不可以私自停药或增减药量，以免不利于身体健康。
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