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晚上浑身酸痛是怎么回事?

晚上浑身酸痛有多种原因,最常见的是缺钙引起的,另一个可能是由于外部原因,如床垫太软,白天举重或负重,过度劳累引起的肌肉酸痛,以及心理因素,如果情况比较轻,平日可以吃些钙片补钙,适当的锻炼和休息,平日可以多晒晒太阳,对身体有好处。

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