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身体排毒不好怎么办?

身体排毒不好,应该增加体育锻炼,经常去户外做一些有氧运动,能够有效的促进人体的新陈代谢,增强血液循环。饮食上还可以多吃一些碱性的食物,多吃米饭,多吃一些水果和蔬菜,也可以选择在起床之后给自己喝一杯柠檬泡水,排出体内的毒素。

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