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怎么快速排毒?

快速排毒的方法主要是可以多吃一些粗粮和水果,多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使人体排出废物和毒素,让身体内部恢复活力。还可以多喝一些柠檬水促进身体排毒,又可以帮助减肥,还有预防感冒的效果。平时饮食一定要清淡。不要吃重油重辣的食物,会对身体造成很大的负担。

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