怎样预防糖尿病的并发症

itemperor.com 2024-06-12

预防糖尿病的并发症可以通过控制饮食、增加运动、定期体检等方式进行。

1、控制饮食

糖尿病患者要严格控制饮食，避免吃高糖、高脂肪、高盐、高热量的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，也要避免吃辛辣油腻食物。

2、增加运动

患者要避免久坐，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体素质，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、定期体检

患者要定期去医院体检，可以做到早发现早治疗，有利于身体健康。

除此之外，也要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。

温馨提示： 医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊。

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