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身体总疲劳怎么回事?

身体总疲劳可能是由于精神压力过大,或者是缺乏身体锻炼所导致的,通常会伴有头晕头痛,浑身乏力,嗜睡,双腿无力等,平时要保持心情的舒畅,要注意劳逸结合,可以外出做一些体育锻炼,增强身体的抵抗力,饮食上多吃一些富含高蛋白的食物,及时的给人体补充营养。

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